当山姆的世界因一场意想不到的改变生活的事件而开始螺旋式上升时，她必须面对自己的情绪和恐惧，以重新点燃她对舞蹈的热爱。

当克莱尔·卡彭特的父亲派她去澳大利亚执教一支精英男子游泳队时，克莱尔发现自己与老对手米凯拉·迈克尔斯面对面，并且有消息说如果球队在下一次比赛中输了，训练营就会关闭。 为了拯救营地，克莱尔必须克服一种隐

一场来势汹涌的风暴引发全球性的连续降温，降雪和冰冻使得城市运行全部瘫痪，世界处于一片冰封之中。纽约市政府正发动群众前往马瑟斯空军基地的地堡，以期民众在更大的风暴来临时躲过灾难。布里十分渴望通过追踪风暴