一场四年前的意外，在夏梦阳和程延巍心中留下的伤痛，一直困扰着二人。为了曾经的约定，夏梦阳重新开始了马拉松的训练，程延巍与她在一步步的奔跑之中，两人成功走出阴霾，完成了曾经的约定，迎来新的开始。

　　节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。